Корзина
24 отзыва
Детский интернет-магазин Фасолька. Лучшие товары по доступной цене
+380965696846
+380965696846
+380
96
569-68-46
+380
73
228-85-13

Влияние фастфуда на организм ребенка

Влияние фастфуда на организм ребенка

22.07.17

Сегодня каждому человеку знакомо словосочетание "фаст-фуд". Большинство людей хоть раз, но пробовали такую еду быстрого приготовления. Сочные гамбургеры, освежающая кока-кола, румяные куры-гриль, хрустящая картошка-фри - как только не заманивают кафе быстрого питания покупателей. К сожалению, больше всего влиянию рекламы фастфуда поддаются дети, не отдавая себе в отчет, что это за еда, из чего приготовлена и какова от нее польза. А ведь заманчивый вкус такой еде придают пищевые добавки, красители, усилители запаха и концентраты. Если дома ребенок съедает пару ложек каши, через силу заталкивая ее в себя, то такую пищу он будет есть тоннами. Фаст-фуд плох еще и тем, что вызывает быстрое привыкание.

 

Частое употребление такой еды может привести к ожирению, так как все компоненты высококалорийные, направление на быстрое утоление чувства голода, они содержат огромное количество холестерина. Естественно, что не все переваривается, и часть съеденного остается в организме, накапливается в виде подкожного жира – и в итоге мы получаем нацию с высоким процентом ожирения. Кроме ожирения, вашему ребенку могут грозить проблемы с желудочно-кишечным трактом: холециститы, гастриты, и даже язвы. Элементарно – несварение желудка. Изготовители могут очень долго и нудно рассказывать о том, как они выращивают животных для гамбургеров, однако существует вероятность того, что свинья, чье нежное мясо сейчас смакует ваш малыш, была выращена всего за пару месяцев при помощи ГМО.

Помимо вышеперечисленных проблем, по словам диетолога, у ребенка могут возникнуть проблемы с сердечно-сосудистой системой, эндокринные и иммунные нарушения, которые могут впоследствии послужить поводом для замедления умственного развития.

 

Категорически запрещены продукты быстрого приготовления малышам с аллергией – они могут усугубить ситуацию и привести к нежелательным последствиям. 

 

Если вас ребенок уговорил купить ему будь-то хот-дог, гамбургер или колу,  помните: ученые не рекомендуют знакомить ребенка с подобными деликатесами раньше, чем вашему малышу исполнится шесть-семь лет.

Кроме того, водить его в рестораны и прочие места быстрой еды стоит не чаще, чем раз в месяц – таким образом, вы не сильно навредите его здоровью.

 

Следует знать, что дети, выросшие на фаст-фуде будут недомогать не только физически, но и психологически. Многократные исследования  ученых доказывают, что дети, регулярно питавшиеся фаст-фудом, показывают низкие результаты успеваемости, обучаясь в школе, а кроме того, их поведение оставляет желать лучшего. По мнению многих ученых, еда быстрого приготовления негативно сказывается на детском интеллекте. Между тем физическое и психологическое состояние школьников – наиболее актуальная проблема современности. Многие медицинские сотрудники твердят о вреде фаст-фуда для школьников, потому что в этот период организм подростка начинает формироваться и конечный результат зависит от качественного питания. Несбалансированный рацион сказывается на повышении веса и последующих заболеваниях.

 

Для развития детям нужна пища с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот, таких, например, как Омега-3, а также продуктов, в которых много клетчатки. Такая пища благоприятно воздействует на умственные способности ребенка, улучшая работу мозга.

Незаменимые жирные кислоты (самостоятельно не синтезируются в организме, человек получает их только с едой) очень важны для работы всех органов растущего организма. Хорошим источником жирных кислот типа Омега-6 является подсолнечное и кукурузное масло, кислот Омега-3 много в рыбьем жире, льняном и рапсовом масле, а также в жирных сортах рыбы (лосось, кета, макрель).

Помните, что здоровье ваших детей зависит от правильного питания и занятий спортом.